孕期第二个月吃什么好-孕妇怀孕第二个月吃什么好

摘要： 本文目录一览：1、怀孕两个月吃什么好?2、怀孕第二月吃什么对胎儿好...

本文目录一览：

• 1、怀孕两个月吃什么好?
• 2、怀孕第二月吃什么对胎儿好
• 3、孕期第二个月:宝贝需要更多营养
• 4、怀孕两个月吃什么
• 5、怀孕2个月的孕妇应该注意什么呢,不能吃什么?不能喝什么?吃什么最...

怀孕两个月吃什么好?

除了寒性过高的食物，如螃蟹类、山楂类不适宜吃之外，能吃的食物都可以吃，下面细分需要补充的营养价值量多少： 蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。

西瓜：每天吃水果不宜超过250g，***吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

DHA国外研究发现，DHA是对胎儿脑细胞发育很重要的营养素，因为胎儿的脑膜和视网膜主要由DHA组成，因此准妈妈不妨每天吃鱼，或者是补充每天三四粒鱼油，外加一粒卵磷脂。

在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。

吃点维生素就可以了，其实在3月前是不用特意补什么营养的。

怀孕第二月吃什么对胎儿好

怀孕第二个月吃什么对胎儿最好，叶酸是一种水溶性维生素，它可以促进胎儿的神经发育，以达到预防神经管畸形的目的。在怀孕的第二个月是胎儿神经管发育比较重要的时候，一定要积极的补充叶酸。

在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。

怀孕中期（4-7个月）。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

孕期第二个月:宝贝需要更多营养

第二个月要补充维生素C、维生素B6，这可以缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐，也可以提高抵抗力。可以通过吃青椒、菜花、、番茄、柠檬、香蕉、胡萝卜等补充。 第三个月要补充镁、维生素A。

在怀孕第二个月的时候除了要注意补充叶酸以外，还可以多吃一些含有叶酸的食物，比如菠菜、木耳、动物肝脏等，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注重食材种类的多样性，以保证营养的全面性，这样才更有利于胎儿的生长发育。

此时需要摄取叶酸，和优质的蛋白质、无机盐、维生素、钙、铁、锌等多种营养。蛋白质丰富的食物有鸡蛋、小米、豆类、鱼类、各种肉质品；钙较高的有虾皮、绿色蔬菜、芝麻酱等；叶酸丰富的有菠菜、桔子、莴苣、猕猴桃等。

怀孕两个月的营养饮食，可以根据您的体质状况来安排。如果您孕前的营养状态很好，体质亦佳，一般来说，就无需再特意去加强营养。

孕妈在孕期的第二个月，应该补充什么营养？怀孕第2个月，主打营养素：维生素C、维生素B6。

链接： s：//pan.baidu/s/1j1Q9JEB5OKoDiISh6Eqnvw 提取码：nvyi 《孕期营养课》来丁香妈妈的《孕期营养课》补对关键营养，守护宝宝妈妈的健康。

怀孕两个月吃什么

女性朋友怀孕两个月需要注意补充蛋白质，每天补充蛋白质的量最好保证在80克左右。维生素也是孕妇需要注意补充的营养，特别是维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，这些基本的营养都要保证每天补充足够量。

宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。

怀孕第二个月，主打营养素，维生素C，维生素B刚怀孕两个月，有些准妈妈会发现自己牙龈会出血，要补维C生活中来源于水果蔬菜。比如青椒，菜花，，番茄，黄瓜，菠菜，柠檬，草莓，苹果等。

铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。

在孕两个月的时候，孕妈会因为孕吐导致身体的体力不支，非常虚弱，就要求在饮食和休息上特别重视起来，因为胎儿每天的营养需求均来自于孕妈，因此，饮食也要非常的用心，既要保证营养的吸收，也要确保饮食对于胎儿的影响。

问题分析： 你好朋友，你的情况属于早孕反应，早孕反应每个人都不一样，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，这和个人体内的激素有关，怀孕6周出现直到16-18周才消失。

怀孕2个月的孕妇应该注意什么呢,不能吃什么?不能喝什么?吃什么最...

孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。

在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。◎ 提示：战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。

孕妇在怀孕期胃肠对冷热的***非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。