本文目录一览：1、早餐吃什么好?2、早上吃什么早餐最好3、早饭吃什么?4、早饭应该吃什么比较好5、早点吃什么最好6、早餐最好吃什么早餐吃什么好?早餐可以摄入一定的牛奶，牛奶中富含丰富的蛋白、钙和其他矿物质，适合多数人群饮用。对于存在乳糖不耐受的人群，也可以饮用豆...