孕期水肿怎么办-孕期无水肿说明孕妇身体好

摘要： 本文目录一览：1、孕妇在孕期水肿该怎么办?如果消除孕期水肿呢?2、...

本文目录一览：

• 1、孕妇在孕期水肿该怎么办?如果消除孕期水肿呢?
• 2、这些方法可有效治疗孕妇水肿
• 3、孕期水肿很严重,该怎么办??

孕妇在孕期水肿该怎么办?如果消除孕期水肿呢?

1、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。孕妇需要足够的休息。

2、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。

3、消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。

4、小腿 小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙。多休息 需要站、坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

这些方法可有效治疗孕妇水肿

低盐饮食，低盐饮食可以预防高血压，也可以促进体内多余水分的排出。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时也是个不错的选择。

小腿 小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙。多休息 需要站、坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

孕期水肿很严重,该怎么办??

1、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

2、怀孕后期水肿严重该怎么办注意休息。怀孕后期水肿是一件非常正常的事情，孕妇也不用太过着急，想要消除水肿，必须要静养，孕妇一定要放松心情。

3、保持适当活动 宝妈建议至少每隔30分钟就要起来活动一下，千万别坐、站，以免体液聚集在腿部和足部。保持血液流畅，水肿现象会适当减轻。