孕期左侧卧-孕期左侧卧睡觉心脏不舒服呼吸困难

摘要： 本文目录一览：1、孕期必须要坚持左侧睡吗?左侧睡有什么好处?2、孕妇睡觉姿势...

本文目录一览：

• 1、孕期必须要坚持左侧睡吗?左侧睡有什么好处?
• 2、孕妇睡觉姿势
• 3、为什么孕妇左侧卧睡觉?孕妇怎么要左侧睡?
• 4、孕期左侧睡是最佳方式?宝妈注意孕期睡姿有讲究,这样才科学

孕期必须要坚持左侧睡吗?左侧睡有什么好处?

1、第一个原因，孕妇取左侧卧位的睡姿能减轻***对动脉和静脉的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。第二个原因是，左侧卧位有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题。

2、因为我在产检的时候特意问过医生这个孕妇怎么睡的问题，医生非常明确地告诉我，孕妇睡觉最好是侧着睡，尽量左侧睡对胎宝宝较好，有助于胎儿发育。除了侧着睡，也可以仰着睡，但是一定不能趴着睡觉。

3、孕妇尤其到孕晚期不建议平卧睡，最好是侧卧位睡，尤其建议左侧卧位。因为孕晚期通常***有轻度右旋，左侧可以改善右旋，对胎儿更好。

4、孕妇取什么样睡姿对母亲和胎儿都有利。孕早期孕早期宝宝在***内发育，准妈妈的睡眠姿势可随意，只要是舒适的***，如仰卧位、侧卧位都可以。孕中期孕中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

孕妇睡觉姿势

左侧卧位可以减轻增大的妊娠***对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常***动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠***对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

孕妇睡姿随着胎儿不断长大，到了怀孕晚期腹腔几乎完全被***占据。如果还坚持仰卧姿势睡觉，增大的***很容易向后压在大动脉上，使流向***的血液减少，对胎儿供血不足，从而影响胎儿的生长发育。

①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。

妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期孕妇的睡眠姿势可随意，主要是取舒适的***，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

主要是取舒适的姿势，如仰卧睡姿、侧卧睡姿均可。不过，如果你有趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿，那就应该早早改掉啦。

你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证***的血液，使宝宝在宫内养分充足。

为什么孕妇左侧卧睡觉?孕妇怎么要左侧睡?

1、你好，孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠***对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

2、而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期***常会有不同程度的右旋）能解除***的压迫，改善静脉回流，当然也就避免了以上情况的发生。因此，孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧，睡觉时多朝左侧躺。

3、而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期***常会有不同程度的右旋）能解除***的压迫，改善静脉回流。孕妇右侧位卧，对胎儿发育也不利。

4、左侧卧位可以减轻增大的妊娠***对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常***动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 可以减轻妊娠***对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

孕期左侧睡是最佳方式?宝妈注意孕期睡姿有讲究,这样才科学

1、在孕晚期时，孕妈妈就要注意用左侧睡的姿势，左侧卧可以有利于胎盘的血液提供，防止胎儿出现缺氧的情况。而且在这阶段，孕妈妈除了避免趴睡还要避免平躺睡觉。

2、她们可以取左侧卧的方式来睡觉，而且这样睡觉腹部的压力也会比较小，孕妇也不会感觉到特别的累。

3、建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。