为什么孕期要左侧睡-为什么孕期左侧睡感觉疼痛

摘要： 本文目录一览：1、孕妇睡姿有讲究2、孕妇为什么要左侧睡?...

本文目录一览：

• 1、孕妇睡姿有讲究
• 2、孕妇为什么要左侧睡?
• 3、孕晚期能不能右侧睡觉

孕妇睡姿有讲究

1、妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期孕妇的睡眠姿势可随意，主要是取舒适的***，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、孕妇睡姿随着胎儿不断长大，到了怀孕晚期腹腔几乎完全被***占据。如果还坚持仰卧姿势睡觉，增大的***很容易向后压在大动脉上，使流向***的血液减少，对胎儿供血不足，从而影响胎儿的生长发育。

3、侧卧位睡觉妊娠六个月以后就应取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以（最好右侧卧，不压迫心脏）。

4、孕妇取什么样睡姿对母亲和胎儿都有利。孕早期孕早期宝宝在***内发育，准妈妈的睡眠姿势可随意，只要是舒适的***，如仰卧位、侧卧位都可以。孕中期孕中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

5、导读：怀孕是女性的特殊时期，因为生理上的变化，所以睡觉姿势要特别讲究，如果姿势不对，不只影响孕妇及胎儿健康，也会影响睡眠品质，对于右侧卧、左侧卧的选择及手臂摆放位置。以下文章孕妈咪一起来关心。

6、孕早期（怀孕1-3月）：可以随便睡，以舒适为主。

孕妇为什么要左侧睡?

第一个原因，孕妇取左侧卧位的睡姿能减轻***对动脉和静脉的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。第二个原因是，左侧卧位有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题。

而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期***常会有不同程度的右旋）能解除***的压迫，改善静脉回流，当然也就避免了以上情况的发生。因此，孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧，睡觉时多朝左侧躺。

而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期***常会有不同程度的右旋）能解除***的压迫，改善静脉回流。孕妇右侧位卧，对胎儿发育也不利。

随着***和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7～9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到***的位置，而且会增加妊娠***对周围组织及器官的压迫，影响***和胎盘的血流量。

孕晚期能不能右侧睡觉

1、孕晚期右侧卧舒服，老是这样没有任何问题，只要保障不是平卧位就可以了。当然在睡眠的过程中也应该观察宝宝的胎动，只要胎动正常，家长无需过于担心。

2、孕晚期右侧卧可以吗 孕晚期是可以右侧卧的，但是孕妈自己要控制好时间；同时如果孕妈发现在右侧卧的时候，宝宝动得厉害，那么就要及时的换姿势，以不正确的睡姿对宝宝造成伤害。

3、但是，一般右侧卧睡姿会加重***的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧，所以孕妈还是尽量少取右侧卧睡姿。

4、放心好了。总而言之，孕晚期的睡姿可以是左侧卧 ，可以是右侧卧，也可以是左右交替侧卧，但都应该尽量以自己舒适为宜。我是懒妈妈，多平台原创作者，你的支持是我的动力。图片来源于网络，侵权删。