孕期体重增加多少-孕妇1一40周体重对照表

摘要： 本文目录一览：1、孕期增重标准及BMI计算方法2、孕妇体重要增加多少才算正常...

本文目录一览：

• 1、孕期增重标准及BMI计算方法
• 2、孕妇体重要增加多少才算正常
• 3、孕妇体重增加多少算正常
• 4、孕妇体重增长规律及测量方法
• 5、孕期体重控制

孕期增重标准及BMI计算方法

1、BMI的计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m），即体重（孕前体重）除以身高的平方。一般来说，不同BMI女性孕期总增重和增长速率不同，低体重的总增重可多增加，超重及肥胖者则需控制。

2、妊娠前BMI指数在29以上的孕妇，属于偏胖型，孕期体重增加应控制在7-10kg之间。怀孕前BMI指数在15-29之间，属于标准型，标准型的孕妇在孕期体重增加控制目标是12-15kg。

3、孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重(kg)/(身高m)2。

4、孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。孕期测量体重方法：孕期体重的测量只需要按照平常的测量方法就好，一般最好一个月或者一周左右进行一次测量，并记录好数据。

5、孕妇体重增长标准3：量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2，BMI值20的偏瘦，20~24之间正常，24~24之间略胖，24以上太胖。孕妇体重增长标准4：娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+65)×(身高M)2。

孕妇体重要增加多少才算正常

孕妇体重标准：怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克 怀孕中期（怀孕3个月至6个月）增加5千克 怀孕末期（怀孕7个月至9个月）增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。前后共增加12千克左右为宜。

你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热，消化不良及腿部抽筋情况，但这些都属于正常情况，因此不需要太担心。

BMI成人标准：过轻：15，孕期体重增长值15-18kg；正常：15-25，孕期体重增长值15-16kg；过重：25-29，孕期体重增长值5-15kg；肥胖：29，孕期体重增长值0-8kg。

孕妇体重增加多少算正常

孕妇体重标准：怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克 怀孕中期（怀孕3个月至6个月）增加5千克 怀孕末期（怀孕7个月至9个月）增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。前后共增加12千克左右为宜。

你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热，消化不良及腿部抽筋情况，但这些都属于正常情况，因此不需要太担心。

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孕期的体重增长多少正常要根据孕妇的孕前体重来决定，如果孕妇的孕前体重BMI在正常的范围内，孕妇整个孕期的体重增长应该控制在25kg左右。如果孕妇的BMI24或者只有18-19，属于比较消瘦的孕产妇，孕期体重增长可以达到30斤左右。

孕妇体重增长规律及测量方法

孕妇体重测量方法孕妇测量体重的方法：孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

孕妇要怎样测量体重？孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

一般来说，怀孕之前身材标准的女士，怀孕期间增重8-12公斤是正常的。无论怀孕前的体重是多少，在怀孕三个月之后，每月体重增加少于1公斤或超过3公斤是不合适的。虽然孕期不建议减肥，但必须注意体重。

孕期每个星期孕妇体重增加，一般不能超过七两，如果超过一斤，要注意隐性水肿，需要监测孕妇有没有血压高、有没有低蛋白的情况，整个孕期体重平均增加25斤就可以。

孕期体重控制

少吃多餐。想要增重的孕妇每天吃5到6小餐很正常。对很多需要在孕期努力增重的人来说，增加用餐次数就是很有效的增重办法，而且更容易控制体重的增加。选择食物时，要吃更多碳水化合物食物，这样可以帮助增重。

而且，蔬菜中含有的膳食纤维在进入胃肠道后会形成一层隔离膜，抑制小肠对于糖和脂肪的吸收，延缓食物的消化吸收速度增加饱腹感，从而起到控制体重和减肥的作用。

怀孕期间，控制体重，最根本的还是管住嘴，然后适当进行运动。根据孕前身高体重不同，孕期对体重的控制标准也不同。

适当的工作、活动和运动也有利于控制体重 怀孕是一种正常的生活现象，怀孕不是病，妇女不要因怀孕而中断所从事的工作和正常活动，只要不是不利于胎儿和孕妇健康的都可以照常。